Ciri Ciri Orang Depresi Yang Harus Diwaspadai, Mungkin Anda Juga Merasakan?

Banyaknya kasus bunuh diri akhir akhir ini membuat publik semakin peduli dengan kesehatan mental. Sayangnya tidak banyak yang tahu apakah dirinya terjebak ciri ciri awal depresi atau tidak. Memang  tidak banyak yang paham ciri ciri orang depresi.

Mengetahui ciri ciri orang depresi sangatlah penting untuk dipelajari, agar bisa mengenali diri. Jangan–jangan kelelahan yang dialami bukan karena kelelahan fisik namun mental. Oleh sebab itu kenali lebih jauh ciri orang depresi yang mungkin terjadi pada anda.

1. Perubahan Nafsu Makan Secara Drastis

Jika anda merasakan perubahan nafsu makan secara drastis maka waspadalah. Bisa jadi itu salah satu tanda anda sedang depresi.

Dalam sebuah jurnal penelitian disebutkan bahwa seseorang yang terlalu banyak makan atau terlalu sedikit makan ada;aj ciri orang depresi. Perubahan inilah yang menyebabkan berat badan seseorang naik secara drastis atau turun secara cepat.

2. Mengalami Gangguan Tidur

Sering merasa lelah yang luar biasa? Atau merasa kurang energi ketika beraktivitas? Coba lihat  kembali. Apakah semalam anda kurang tidur atau tidak.

Ciri ciri orang depresi yang paling mudah terlihat yaitu merasa lelah akibat gangguan tidur. Seseorang yang memiliki kualitas tidur yang buruk maka akan mengalami gangguan ketika beraktivitas.

Terlalu banyak pikiran membuat seseorang sulit tidur hingga larut malam. Ketika tidur pun dia akan mengalami gangguan kecemasan atau mimpi buruk yang membuatnya merasa lelah ketika bangun tidur.

3. Mudah Merasa Lelah Dan Tidak Bersemangat

Baru bangun tidur tapi sudah merasa lelah dan tidak bersemangat? Hati-hati bisa jadi itu termasuk ciri ciri orang depresi yang tidak anda sadari.

Baca Juga:  Ratusan Vaksin PMK Disuntikan Pemkab Rohul, Giat Didukung TNI Polri dan BPBD

Respon (1)

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.